Senjata pijat terbaik di tahun 2024

Pernahkah Anda melewatkan pemanasan dan peregangan yang benar setelah berolahraga karena Anda tidak punya waktu? Hei, kita semua memiliki. Ini adalah kutukan dari kehidupan yang berbasis gym.

Itu hanyalah kenyataan dari mencoba untuk tetap bugar di tengah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari. Ketika Anda terdesak waktu, pemanasan – apalagi pijatan yang tepat – adalah hal pertama yang harus dilakukan. Yang Anda butuhkan adalah alat untuk membantu Anda tetap mengikuti perkembangan tubuh dan jadwal Anda. Itu berarti pistol pijat, alat yang harus dimiliki oleh atlet profesional dan anggota gym pada umumnya.

Jika Anda menderita nyeri bahu, leher, atau punggung kronis, kemampuan memijat jaringan dalam di rumah dapat mengubah hidup. Anda akan menemukan berbagai model yang sesuai dengan kebutuhan pemulihan otot Anda. Tidak yakin apakah Anda siap untuk senjata (pijat) yang besar? Biarkan kami membantu Anda memulai dengan beberapa informasi berguna.

Bagaimana cara kerja senjata pijat?

Para atlet menggunakan pijatan jaringan dalam untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan waktu pemulihan yang lebih cepat. Ini adalah saat pemijat profesional memberikan pukulan yang kuat dan cepat ke area tubuh tertentu untuk merangsang sekumpulan otot tertentu. Terapi perkusi yang ditawarkan oleh senjata pijat memungkinkan individu melakukan jenis perhatian jaringan penetrasi yang sama pada diri mereka sendiri tanpa bantuan tambahan. Perangkat ini dikatakan memberikan manfaat pijat selama berjam-jam hanya dalam beberapa menit.

Apa manfaat dari pistol pijat?

Alat pijat memberikan denyut berdurasi pendek untuk meningkatkan aliran darah, melembutkan simpul, dan mempercepat perbaikan serat otot, yang semuanya dapat menghasilkan pemanasan yang lebih matang dan waktu pemulihan yang lebih cepat. Suasana hati Anda mungkin juga meningkat. Pereda tekanan pada titik-titik yang diberikan pijatan telah dikaitkan dengan penurunan kadar kortisol (hormon stres), peningkatan produksi endorfin (zat kimia yang membuat Anda merasa nyaman), dan bahkan detak jantung yang lebih rendah.

Kami harus menekankan bahwa terapi perkusi bukanlah solusi yang menyelesaikan semua masalah. Senapan pijat dapat menggantikan janji pijat yang mahal, tetapi secara harfiah tidak ada pengganti nutrisi yang Anda dapatkan dari pola makan seimbang, tidur, dan hidrasi yang tepat tetap penting untuk pertumbuhan otot dan proses pemulihan.

Pemijat perkusi vs. pemijat getaran — apa bedanya?

Alat pijat perkusi meniru gerakan tangan tukang pijat, memberikan tekanan yang memukul di bawah lapisan atas dan melatih serat otot yang rusak. Sempurna untuk latihan tugas berat. Orang yang berolahraga biasa dan penderita nyeri kronis mungkin lebih menyukai suara gemuruh di permukaan dari alat pijat getaran, yang memberikan denyut cepat tetapi lebih sedikit “pukulan”.

Fitur apa yang dimiliki senjata pijat?

Senjata pijat cenderung menawarkan beberapa fitur utama yang muncul di berbagai model:

• Daya tahan baterai — Banyak orang bergantung pada alat pijat mereka untuk melakukan pendinginan cepat di tengah jadwal yang sibuk, dan mengisi daya setelah digunakan merupakan ketidaknyamanan yang sangat besar. Senjata pijat terbaik akan memiliki masa pakai baterai hingga tiga jam, sedangkan senjata pijat yang lebih lemah akan bertahan maksimal sekitar 40 menit.

• Pijat kepala – Hal pertama yang akan Anda perhatikan saat membeli alat pijat adalah bahwa alat tersebut biasanya dilengkapi dengan berbagai pilihan kepala, masing-masing dirancang untuk melatih kelompok otot tertentu dengan cara yang berbeda dan mendapatkan hasil yang berbeda.

• Kebisingan — Tidak ada seorang pun yang mau duduk di gym (atau di rumah dengan bayi yang sedang tidur) menggunakan alat yang terdengar seperti bor pneumatik. Tidak mungkin senjata pijat benar-benar senyap, tetapi periksa ulasan untuk mengetahui tingkat suaranya.

• Kecepatan — Carilah senjata dengan kecepatan berbeda, atau putaran per menit (RPM. Namun jangan lupa bahwa kecepatan yang lebih tinggi tidak selalu berarti kekuatan. Amplitudo (seberapa dalam kepala pijat akan mendorong ke dalam tubuh Anda) bergantung pada jumlah gaya di belakang setiap denyut, dan gaya yang lebih berat pada pengaturan RPM lambat akan terasa lebih kuat dibandingkan pengaturan RPM yang lebih cepat dengan gaya yang lebih lemah.

Ingatlah hal-hal ini saat berbelanja senjata pijat.

Apa senjata pijat terbaik?

Ada banyak hal yang perlu diketahui tentang senjata pijat, dan penting untuk melakukan riset sebelum melakukan pembelian. Untuk mempermudah pekerjaan Anda, kami telah menemukan enam senjata terbaik untuk menutupi semua basis otot. Kami telah mencoba menemukan sesuatu untuk semua orang dan setiap anggaran. Anda hanya perlu menelusuri opsi dan memilih favorit. Otot Anda akan berterima kasih – ya, mereka pasti tidak akan banyak mengeluh.

Ini adalah senjata pijat terbaik di tahun 2024.